স্মৃতিশক্তি রক্ষার্থে খাবারের ভূমিকা

বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরের নানা ধরনের পরিবর্তন আসে। এর মধ্যে অন্যতম হলো মস্তিষ্ক। মস্তিষ্কে পরিবর্তনের ফলে তৈরি হয় বিস্মৃতি। আলঝেইমার রোগে আক্রান্ত হয়ে স্মৃতি হারিয়ে ফেলেছেন এমন অনেকেই আছেন। স্মৃতি শক্তি হারিয়ে যাওয়া ছাড়াও…

স্মৃতিশক্তি রক্ষার্থে খাবারের ভূমিকা

বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরের নানা ধরনের পরিবর্তন আসে। এর মধ্যে অন্যতম হলো মস্তিষ্ক। মস্তিষ্কে পরিবর্তনের ফলে তৈরি হয় বিস্মৃতি। আলঝেইমার রোগে আক্রান্ত হয়ে স্মৃতি হারিয়ে ফেলেছেন এমন অনেকেই আছেন। স্মৃতি শক্তি হারিয়ে যাওয়া ছাড়াও…

বিস্ময়কর খাদ্য মাশরুম

নিরামিষভোজীদের কাছে মাংস হিসেবে পরিচিত মাশরুম। চীন, কোরিয়া, ইউরোপ, জাপানিসহ পৃথিবীর অনেক দেশে মানুষের কাছে দারুণ জনপ্রিয় মাশরুম। আজকাল পশ্চিমা দেশগুলোর পিত্জাসহ অন্যান্য ফাস্টফুডেও মাশরুমের ব্যবহার বেড়েছে বহুগুণ। মানুষের খাদ্য তালিকায় মাশরুমের এই ব্যাপক জনপ্রিয়তার…

এই সময়ে থ্রি-কোয়ার্টার প্যান্ট

গরমের এই সময়ে ফুল প্যান্টের চেয়ে শর্ট প্যান্ট পরতেই অনেকে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন। কেননা গরমের কথা মাথায় রেখে সবাই চান আরামদায়ক ও ফ্যাশনেবল পোশাক পরতে। আর এই গরমে বাসায় প্যান্ট বা ট্রাউজার পরে থাকাটা অস্বস্তিরই বটে।…

ম্যালেরিয়ায় প্রয়োজন সচেতনতা

ম্যালেরিয়া বিশ্বের প্রাচীনতম এবং পরজীবীবাহী ভয়ঙ্কর জীবনসংহারী ব্যাধি। প্রতিবছর এশিয়া ও আফ্রিকা মহাদেশে অসংখ্য মানুষ এ সংক্রামক ব্যাধিতে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুবরণ করে থাকে। এই মৃত্যুহার কমানো এবং বিশ্বব্যাপী সচেতনতা সৃষ্টির লক্ষ্যে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা প্রতিবছর…

পেটের মেদ ঝরাতে করণীয়

নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সকল বয়সের মানুষের এক বড় সমস্যা পেটের মেদ। অফিসে কাজের জন্য হোক কিংবা সন্তান জন্মদান-যেকোনো কারণেই হতে পারে এই মেদের সমস্যা। শত চেষ্টা করে, ডায়েট প্ল্যান করে কিংবা ব্যায়াম করেও যেন কমানো যায়…

ভিটামিন ডি-এর উপকারিতা

আমাদের শরীরের অত্যন্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টিকর উপাদানের মধ্যে একটি হলো ভিটামিন ডি। ভিটামিন ডি-এর অভাবে শিশুদের রিকেটস (হাড় বাঁকা), অস্টিও মেলাশিয়া, বয়স্কদের হাড় ক্ষয় ইত্যাদি হয়ে থাকে। ভিটামিন ডি সূর্যের আলোক রশ্মির উপস্থিতিতে মানবদেহের চর্মে উৎপন্ন…

শিশুদের আরামদায়ক পোশাক

পৃথিবীতে কত কিছুর পরিবর্তন হচ্ছে প্রতিনিয়ত। সেই সঙ্গে প্রকৃতিও বদলায় তার রূপ। এই মেঘ এই বৃষ্টি—এ যেন বিশ্ব প্রকৃতির শিশুসুলভ এক লুকোচুরি খেলা। আর হাওয়া বদলের খেলায় বাড়ছে তাপদাহ। ঋতু বদলের পালায় আবহাওয়ার পরিবর্তন তো…